Social media:
Co nowego?
Co nowego?
Aktualności
W dniu 25 czerwca 2025 roku miałam niezwykłą przyjemność odebrać wyróżnienie Lidera Zaufania Pacjentów w ramach Konkursu Jakości organizowanego przez Europejskie Centrum Badań nad Jakością. Jest mi niezmiernie miło, że moja dotychczasowa praca w gabinecie została zauważona i doceniona. Ta nagroda to dla mnie osobiście nobilitacja, ale również zobowiązanie do utrzymania standardów we wszystkich aspektach mojej pracy i sukcesywne ich rozwijanie.
Miałam przyjemność wypowiedzieć się dla Polskiego Radia24 w temacie zwiększającej się liczby młodych mężczyzn, którzy sięgają po środki wspomagające potencję.
W ostatnich latach obserwuje się rosnącą liczbę młodych mężczyzn sięgających po środki na potencję, takie jak sildenafil czy inne preparaty poprawiające erekcję. Choć jeszcze do niedawna kojarzono je głównie z leczeniem zaburzeń erekcji u starszych panów, dziś coraz częściej trafiają do rąk mężczyzn w wieku 20–35 lat, nierzadko bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
To zjawisko ma wiele przyczyn. Wśród nich często wymienia się przewlekły stres, przemęczenie, nieregularny tryb życia, a także lęk przed niespełnieniem oczekiwań partnerki czy partnera. Współczesna kultura – z silnym naciskiem na wydajność, sukces i „bycie zawsze gotowym” – może potęgować presję związaną z osiągami seksualnymi. Dużą rolę odgrywa też powszechny dostęp do pornografii, która niejednokrotnie tworzy nierealistyczny obraz seksualności i wywołuje u młodych mężczyzn poczucie, że muszą sprostać wzorcom z ekranu.
W efekcie wielu z nich, zamiast przyglądać się emocjonalnym, psychologicznym czy relacyjnym źródłom trudności, sięga po środki farmakologiczne jako szybkie i łatwo dostępne rozwiązanie. Choć mogą one doraźnie pomóc, ich stosowanie bez diagnozy czy zrozumienia szerszego kontekstu może prowadzić do uzależnienia psychicznego od tabletek oraz pogłębiać trudności w kontakcie z własnym ciałem i emocjami.
Coraz częściej podkreśla się więc potrzebę edukacji seksualnej, otwartej rozmowy o seksualności i wspierania młodych mężczyzn w budowaniu zdrowej, autentycznej relacji z własną męskością – wolnej od presji, lęku i nierealistycznych oczekiwań.
Zachęcam do przeczytania artykułu
Zapraszam do przeczytania wywiadu ze mną na portalu www.hallozdrowie.pl na temat dopasowania seksualnego oraz udanego życia intymnego.
fot. Git Stephen Gitau
Niezwykle miłe spotkanie w studio Dzień Dobry TVN i rozmowa na temat wysypiania się przez Polaków, ale przede wszystkim polskie kobiety. Czy to, że normy mówią o średnio 7-8 godzinach snu na dobę, żeby dobrze funkcjonować (ostatnie doniesienia dotyczące snu kobiet mówią o 8-9 godzin na dobę) oznacza, że tyle faktycznie śpimy? Od czego zależy dobry, przynoszący realny odpoczynek sen?
W Pytaniu na śniadanie rozmawialiśmy o sygnałach ostrzegawczych, które powinny nas zastanowić na pierwszej randce. Czy przypadkiem nie natknęliśmy się na psychopatę?
Osobowość psychopatyczna nie zawsze jest łatwa do rozpoznania na początku znajomości – wręcz przeciwnie. Osoby o takich cechach potrafią być niezwykle ujmujące, elokwentne i charyzmatyczne. W pierwszych etapach relacji mogą sprawiać wrażenie „idealnego partnera” – zaangażowanego, czułego, zachwyconego drugą osobą. W psychologii nazywa się to często fazą idealizacji, która ma na celu szybkie zbudowanie emocjonalnego przywiązania i zdobycie zaufania partnera.
Jednym z pierwszych sygnałów ostrzegawczych może być intensywność relacji: bardzo szybkie tempo, deklaracje miłości już po kilku spotkaniach, planowanie wspólnej przyszłości niemal natychmiast, nadmierna liczba wiadomości, ciągłe zainteresowanie. Choć może to wyglądać jak pasja i zaangażowanie, często bywa elementem strategii kontroli – osłabienia czujności drugiej osoby.
Kolejnym znakiem jest brak spójności emocjonalnej – osoba psychopatyczna potrafi w jednej chwili być czuła i opiekuńcza, a w kolejnej zimna lub lekceważąca. Tego rodzaju zmienność może budzić w partnerze niepewność i uruchamiać mechanizm nadmiernego starania się, co sprzyja dalszej manipulacji.
Warto też zwrócić uwagę na brak autentycznego zainteresowania emocjami partnera, trudność w przyjmowaniu odmowy, subtelne próby obniżania poczucia własnej wartości drugiej osoby (np. przez zawoalowaną krytykę lub porównania do innych). Z czasem mogą pojawić się sygnały bardziej otwartej kontroli, izolowania od otoczenia, wzbudzania zazdrości czy stosowania gaslightingu – czyli podważania rzeczywistości partnera w celu zyskania przewagi psychicznej.
Choć nie każdy, kto zachowuje się intensywnie czy bywa emocjonalnie niedostępny, jest psychopatą, to jednak w relacji z osobą o takich cechach często powtarza się charakterystyczny wzorzec: idealizacja → deprecjacja → odrzucenie. Relacja zaczyna przypominać emocjonalny rollercoaster, który osłabia granice i utrudnia racjonalną ocenę sytuacji.
Wczesne rozpoznanie tych sygnałów i przyjrzenie się własnym reakcjom emocjonalnym (np. poczuciu niepokoju mimo „pozornie idealnej” relacji) może być kluczowe dla ochrony siebie. Warto ufać swojej intuicji i nie ignorować sygnałów ostrzegawczych tylko dlatego, że druga osoba wydaje się na początku „zbyt dobra, by była prawdziwa”.
https://pytanienasniadanie.tvp.pl/60603296/psychopata-na-randce-jak-go-rozpoznac?fbclid=IwY2xjawMLzqdleHRuA2FlbQIxMAABHvWQm1qCPOb1xFKKUgMq3xgtOTqtd9jux-7plCfJTifd1nNReuN2kwvgkD4i_aem_TX94Dj6W0o4Xmobf9qLlSw
6/11/2020 w #studioip nagranie wywiadu w ramach akcji promocyjnej fantastycznego projektu skierowanego do chorych cierpiących na nowotwór jelita grubego oraz odbytu realizowanego przez Fundację #EuropaColonPolska Mam ogromną przyjemność uczestniczyć w tej akcji udzielając wsparcia w zakresie pomocy psychologiczno- seksuologicznej. W pierwszym etapie istotne jest przekazanie wiedzy, poinformowanie o formach pomocy, a dalej na realnym pomaganiu terapeutycznym chorym zmagającym się z tą trudną chorobą. Niezwykle ważne jest poruszanie aspektów zarówno natury fizjologicznej, jak i psychologicznej. Ta ostatnia niejednokrotnie ma ogromny wpływ na ogólny dobrostan psychofizyczny pacjentów.
Zabawa ojców z dziećmi ma ogromne znaczenie dla rozwoju emocjonalnego maluchów – często na innych zasadach niż kontakt z matką. Ojcowie wnoszą do relacji elementy spontaniczności, ruchu, śmiechu i lekkiego ryzyka, co sprzyja rozwijaniu u dzieci odwagi, pewności siebie i zdolności do radzenia sobie z ekscytacją oraz frustracją.
Dzieci, które regularnie bawią się z ojcami, uczą się także współpracy, zasad fair play, a dzięki różnorodności stylów zabawy – lepiej rozwijają umiejętności społeczne i samoregulację emocjonalną. Taka forma kontaktu nie tylko pogłębia więź, ale daje dziecku ważny komunikat: „jestem z tobą, lubię spędzać z tobą czas”, co wzmacnia jego poczucie wartości i bezpieczeństwa.
O tym i kilku innych kwestiach rozmawiałam przy okazji spotkania w Pytaniu na śniadanie. Zapraszam do obejrzenia materiału
https://pytanienasniadanie.tvp.pl/48936508/dzieci-ktore-bawia-sie-z-ojcami-latwiej-kontroluja-emocje-czy-to-prawda?fbclid=IwY2xjawML0NhleHRuA2FlbQIxMAABHmPpAspGpL3HuDYWR-WjSQQZ5SCqTQuEO6m3Vc28VZ__68Jk6Y6s-WQV6xhC_aem_fmaxZX1AopS1_vLeZHffUw
Wciąż wiele Polek nie dba regularnie o swoje zdrowie intymne – zarówno z powodów kulturowych, jak i systemowych. Tematy związane z seksualnością czy zdrowiem ginekologicznym bywają postrzegane jako wstydliwe, co skutkuje unikaniem badań, rozmów czy wizyt u specjalistów. Zbyt często kobiety odwiedzają ginekologa dopiero wtedy, gdy pojawi się problem, ból lub niepokojące objawy, zamiast traktować profilaktykę jako naturalną część troski o siebie.
Brakuje też rzetelnej edukacji seksualnej, a dostęp do specjalistycznej opieki – zwłaszcza w mniejszych miejscowościach – bywa ograniczony. W efekcie wiele kobiet przez lata funkcjonuje z dolegliwościami, które można byłoby skutecznie leczyć lub łagodzić. Regularna profilaktyka, otwarta rozmowa o potrzebach i dolegliwościach, a także przełamywanie tabu wokół zdrowia intymnego to ważny krok w kierunku dobrostanu fizycznego i psychicznego kobiet.
Na temat zdrowia intymnego kobiet w Polsce rozmawiałyśmy w Pytaniu na Śniadanie zastanawiając się między innymi skąd tak duży odsetek nowotworów układu rozrodczego czy też piersi.
Zapraszam do obejrzenia materiału na bardzo ważny temat, który dotyczy nas-Kobiet
https://pytanienasniadanie.tvp.pl/49084329/polki-nie-dbaja-o-swoje-zdrowie-intymne?fbclid=IwY2xjawML0JNleHRuA2FlbQIxMQABHuXvQyGBcV0VWMZqZgumjfppjgNpWZTCJAsZimGyurVE2B7tGZP6NsGW_FaC_aem_dwknoqiK4c4ofUWQpLEyPw